「マシンピラティスを始めてみたいけれど、初心者でも大丈夫かな？」と悩んでいませんか？
そんな方にぜひおすすめしたいのが、初心者でも安心して取り組めるDEP（デップ）の体験レッスンです。
マシンピラティスは、専用マシンを使用して体幹を鍛えながら柔軟性や姿勢を改善するエクササイズです。
特にDEPでは、国家資格を持つインストラクターが丁寧に指導してくれるので、初めての方でも無理なく始められます。
今なら特別価格の体験レッスンが用意されているDEPで、新しい健康習慣をスタートしてみませんか？
初心者から上級者まで幅広いニーズに対応したDEPで、あなたもマシンピラティスの魅力を体感してください！
●マシンピラティスが初心者でも始めやすい理由がわかる。
●DEP（デップ）の体験レッスンの特徴と魅力が理解できる。
●マシンピラティスの健康や姿勢改善への効果が学べる。
●DEPの体験レッスンの申し込み方法がわかる。
マシンピラティスとは？初心者でも安心して始められる健康習慣
「マシンピラティス」という言葉を聞いたことはありますか？
近年、健康志向の高まりとともに注目されるこのエクササイズは、専用のマシンを使うことで初心者から上級者まで幅広い層に支持されています。特に姿勢改善や柔軟性の向上、筋力強化に効果があると言われています。
マシンピラティスの最大の特徴は、リフォーマーやキャデラックといった専用マシンを使うことで、通常の運動ではアプローチが難しいインナーマッスルを効率的に鍛えられる点です。
負荷を調整しやすいため、初心者でも無理なく取り組むことができます。また、動きをサポートする仕組みがあるため、運動経験の少ない方やリハビリ目的の方にも最適です。
そんなマシンピラティスを気軽に体験できるのが、「DEP（デップ）」の初心者向け体験レッスンです。
DEPでは、初心者が不安なくスタートできる環境が整っており、特に初めて挑戦する方にとって理想的なスタート地点となっています。
DEP体験レッスンが初心者におすすめな理由
マシンピラティスを始めたいけれど「難しそう」「自分に合うのかな」と不安に思う方も多いはず。
そんな方にぜひおすすめしたいのが、全国展開するピラティススタジオ「DEP」の体験レッスンです。
DEPは初心者が安心して始められるサポート体制と、充実したプログラムで人気を集めています。
専門資格を持つインストラクターの安心サポート
DEPの最大の魅力は、全てのインストラクターが国家資格を持つ理学療法士や作業療法士であることです。
これにより、個々の体の状態や目標に応じた専門的な指導を受けることができます。初心者でも安心して取り組めるよう、一人ひとりに寄り添ったサポートを提供しています。
また、体験レッスンではカウンセリングや身体評価が行われ、あなたの体に合わせたオーダーメイドのプログラムが作成されます。
このプロセスが初心者から高い評価を受けており、無理なくスタートできる秘訣です。
リフォーマーで効率的にトレーニング
DEPの体験レッスンでは、マシンピラティスの代表格である「リフォーマー」を使用します。
このマシンはスプリングやストラップを活用して動作を補助する機能を持ち、初心者でもスムーズにエクササイズを始められるのが特徴です。
負荷の調整が簡単なので、自分の体力や目標に合わせたトレーニングが可能です。
さらに、リフォーマーを使ったトレーニングでは、インナーマッスルを意識しやすい構造となっており、体幹の強化や姿勢の改善といった効果を短期間で実感することができます。
マシンピラティスは、初心者から上級者まで幅広い人々に支持されるエクササイズです。その中でも、DEPの体験レッスンは、初心者が不安なく始められる最高の環境を提供しています。国家資格を持つインストラクターの専門的なサポートと、高品質なマシンを使ったトレーニングで、健康的で美しい体作りを始めてみませんか？
マシンピラティスで叶える健康と美しさ｜初心者にもおすすめのメリット
マシンピラティスは、姿勢改善、柔軟性向上、筋力アップなど多くの効果を持つエクササイズです。
初心者でも安全に取り組める仕組みが整っているため、幅広い人々に支持されています。この記事では、具体的なメリットをわかりやすく解説します。
マシンピラティスの効果とは？
姿勢改善で身体のバランスを整える
現代の生活では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で猫背や反り腰が定着してしまうことが少なくありません。こうした悪い姿勢は、肩こりや腰痛の原因となるだけでなく、見た目にも影響を与えます。
マシンピラティスでは、体幹を支えるインナーマッスルを効率的に鍛えます。
専用マシンのリフォーマーを使ったエクササイズは、背骨の正しい位置を意識しやすく、無理なく姿勢を改善することが可能です。
結果として、肩や腰の負担が軽減され、スムーズな日常動作を実現します。姿勢が整うと自信にもつながり、全体的な印象も変わります。
柔軟性を高め、怪我を防ぐ
マシンピラティスは、筋力を鍛えるだけでなく、全身を効果的に伸ばして柔軟性を高めます。
マシンのサポートを受けながら動作を行うため、筋肉を安全にストレッチでき、関節の可動域を広げることができます。
柔軟性の向上は、スポーツや日常動作における怪我の予防に役立ちます。また、筋肉がしなやかになることで疲労感が軽減され、身体の軽さを感じられるようになります。
これらの効果により、初心者でも安心してトレーニングを続けられます。
DEPの専門指導で初心者も安心
国家資格を持つインストラクターがサポート
マシンピラティスを初めて試す方にとって、正しいフォームや負荷設定を学ぶことは非常に重要です。
DEPでは、全てのインストラクターが理学療法士や作業療法士の資格を持っており、安全かつ効果的な指導を行っています。
DEPでは、一人ひとりの体の状態に合わせたカウンセリングとプログラム作成が特徴です。
初心者でも無理なくトレーニングを始められるよう、丁寧なサポートを提供しています。このような環境が、継続的なトレーニングと確かな結果を生む鍵となります。
リハビリ効果で生活の質を向上
マシンピラティスは、腰痛や膝痛の軽減にも効果があります。体幹を鍛えることで体全体の安定性が向上し、痛みの原因となる部分に負担をかけない動作を習得できます。
例えば、腰に優しい動きや膝に負担をかけないエクササイズを取り入れることで、痛みを抑えつつ運動を継続できます。
DEPのインストラクターはこうした細かなケアを行い、リハビリ目的でも利用しやすい環境を整えています。
これにより、日常生活での動きがスムーズになり、より快適な生活を送ることができるでしょう。
まとめ
マシンピラティスは、姿勢を改善し、柔軟性を高め、筋力を効率的に鍛えることができるエクササイズです。
初心者にとって、国家資格を持つインストラクターが指導するDEPは安心して始められる理想的な環境です。
健康的な生活を送りたい方や体の不調を改善したい方は、まずはDEPの体験レッスンに参加してみてください。マシンピラティスの効果を実感し、新たな一歩を踏み出しましょう！
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マシンピラティスのDEP お客様の口コミ評判
DEP（デップ）のマシンピラティスは、初心者から上級者まで幅広い方々に支持されています。実際に体験されたお客様からは、以下のような嬉しい声が寄せられています。
姿勢が改善して日常生活が楽に！
「長年の猫背が気になっていましたが、DEPでマシンピラティスを始めたことで姿勢が改善し、肩こりも楽になりました。初心者でもわかりやすく教えてもらえるので安心して続けられます。」（30代女性）
初心者でも無理なく続けられる環境
「運動経験がほとんどなかったので不安でしたが、インストラクターの方が親切で、少人数制なので丁寧にサポートしてくれました。体が軽くなるのを実感しています！」（40代男性）
自分のペースでトレーニングできる
「DEPでは自分の体調や目標に合わせたプログラムを提案してもらえるので、無理なく続けられています。週2回通うだけで体のラインが変わってきました。」（20代女性）
安心のサポート体制
「理学療法士の資格を持つインストラクターがしっかりサポートしてくれるので、初心者でも安心して取り組めます。体験レッスンから始めましたが、今では週に2回通うのが楽しみです。」（50代男性）
DEP体験レッスンの魅力｜初心者におすすめの安心サポート
マシンピラティスを始めるなら、全国展開するスタジオ「DEP（デップ）」の体験レッスンがおすすめです。
特に初心者向けのサービスが充実しており、安心して新しい習慣を始められる環境が整っています。今回は、DEPの特徴と体験レッスンの具体的な内容をわかりやすくご紹介します。
DEPの特徴｜初心者に安心の理由
国家資格を持つインストラクターによる指導
DEPのインストラクターは、全員が国家資格を持つ理学療法士や作業療法士です。
これにより、運動初心者からリハビリ目的の方まで、一人ひとりに合った丁寧な指導を受けられます。体力や運動経験に自信がない方でも、専門的なサポートを受けながら無理なくエクササイズを進めることができます。
例えば、肩こりや腰痛などの日常的な悩みに対して、適切なエクササイズを提案してもらえるため、効果を実感しやすいのが特徴です。
インストラクターが体の状態を詳しく把握した上で指導するため、安心感が高いです。
高品質なピラティスマシンで安心・効果的
DEPでは、世界基準の高品質なピラティスマシンを導入しています。
中でも「リフォーマー」や「キャデラック」などのマシンは、初心者に優しい設計で、動作をサポートしながら正しいフォームを学ぶことができます。
これらのマシンは、負荷を調整することで初心者から上級者まで幅広いレベルに対応します。また、初心者でも自然な動きで筋力や柔軟性を高めることができ、初めての方にとって理想的なスタートとなります。
DEP体験レッスンの内容｜初めてでも安心のプログラム
カウンセリングと身体評価で個別対応
体験レッスンは、90～120分の充実した内容で構成されています。
最初に行われるカウンセリングでは、日常生活での悩みや目標について丁寧にヒアリング。その後、身体評価を行い、姿勢や筋力、柔軟性の状態をチェックします。
これに基づき、一人ひとりに最適なプログラムを提供します。
初心者が「どこから始めればいいかわからない」という不安を解消し、自分の体に合った無理のない方法でエクササイズを進められるのが魅力です。
初回特別価格と全額返金保証
DEPの体験レッスンは、特別価格の2980円（税込）で提供されています。また、効果を実感できなかった場合には全額返金保証が付いているため、初めての方でも安心して試すことができます。
料金以上の価値を提供する充実した体験内容に、多くの利用者から高評価を得ています。初心者にとって始めやすい環境が整っているのは、DEPならではの魅力です。
まとめ
DEPの体験レッスンは、初心者にとって理想的なスタートです。国家資格を持つインストラクターによる専門的な指導と、高品質なピラティスマシンを使ったトレーニングは、他にはない魅力です。
初回価格2980円（税込）というお得な料金で、全額返金保証も付いているため、気軽に試せる環境が整っています。
健康的な体づくりを始めたい方は、ぜひDEPの体験レッスンに参加して、その効果を体感してみてください！
DEP体験レッスンが選ばれる理由｜初心者にも安心のスタジオ選び
DEP（デップ）の体験レッスンは、初心者からの支持が厚いマシンピラティススタジオとして多くの方に選ばれています。
他のスタジオと何が違うのか、具体的な特徴と魅力をわかりやすく解説します。初心者が安心して始められる理由を一緒に見ていきましょう。
他のスタジオと差別化するDEPの特徴
少人数制で一人ひとりに寄り添う指導
DEPの体験レッスンでは、少人数制を採用しています。
このシステムにより、インストラクターが一人ひとりの動きをしっかりとチェックし、適切なアドバイスを提供することが可能です。
初心者が不安になりがちな「ついていけない」「自分のペースでできない」という問題が解消されます。
また、少人数制だからこそ、個別アプローチが可能です。例えば、姿勢の癖や筋力不足といった個々の課題に合わせた指導を行うため、トレーニング効果をしっかり実感できます。
この細やかな対応は、大人数制のレッスンでは難しいDEPならではの魅力です。
全国展開で通いやすいスタジオ
DEPは全国にスタジオを展開しており、主要都市の駅近くに多くの拠点を構えています。通いやすい立地にあるため、忙しい日常生活の中でも無理なく通い続けられる環境が整っています。
特に初心者にとって、アクセスの良さは継続するうえで重要なポイントです。「仕事帰りに寄れる」「週末の買い物のついでに通える」といった利便性が、DEPの支持を集める理由の一つです。
初心者におすすめの安心ポイント
初心者特化の安全なトレーニング環境
DEPは初心者に特化した環境作りに力を入れています。インストラクターは、国家資格を持つ理学療法士や作業療法士で構成されており、一人ひとりの体に合わせたエクササイズを提案します。
初心者が心配しがちな「運動経験がない」「体力に自信がない」という課題も、DEPでは適切な負荷で進めることができるため、無理なく取り組むことができます。
専用マシンのサポートを受けながら正しい動きを学べるので、初心者でも安心です。
医師や専門家からの高評価
DEPは、医師や専門家からも高い評価を受けています。専門資格を持つインストラクターによるプログラムは、腰痛や肩こりの改善を目指す方にも効果的で、多くの医療関係者から推薦されています。
さらに、科学的根拠に基づいたトレーニングは、初心者だけでなくリハビリや体力向上を目的とする方にも最適です。このような信頼性が、DEPを選ぶ理由の一つとなっています。
まとめ
DEPの体験レッスンは、少人数制によるきめ細やかな指導と全国展開による通いやすさが大きな魅力です。初心者に特化した安全なプログラムや、医師からの高評価を受ける専門的な指導が、他のスタジオと大きく差別化されています。
「初心者に優しい環境でピラティスを始めたい」とお考えの方は、ぜひDEPの体験レッスンをお試しください。その違いを実感し、安心して健康的な生活をスタートさせましょう！
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マシンピラティスの始め方と注意点｜初心者でも安心のスタートガイド
「マシンピラティスを始めてみたいけれど、どうすれば良いの？」と迷う方は少なくありません。
初心者でも安心して始められるDEPのサポート体制や、継続の重要性、体験レッスンの具体的な申し込み手順について詳しく解説します。
初心者が安心してマシンピラティスを始められる理由
DEPの手厚いサポートで不安解消
マシンピラティスは専用マシンを使うため、初心者には「難しそう」と感じられるかもしれません。
しかし、DEPでは初心者向けに特化したサポート体制が整っており、初めてでも無理なく始められる環境を提供しています。
特に、国家資格を持つ理学療法士や作業療法士が指導を担当している点が安心感につながります。
一人ひとりの体力や目標に合わせて丁寧にプログラムを組み立ててもらえるため、「自分に合った運動ができる」という安心感があります。
また、高品質なピラティスマシンを使ったエクササイズは、初心者でも動きをサポートされながら取り組めるのが特徴です。
継続の重要性と理想的な頻度
マシンピラティスの効果を最大限に引き出すためには、継続が欠かせません。
特に初心者は、最初の10回程度で身体の変化を感じ始めるとされています。そのため、理想的な頻度としては週2～3回のペースをおすすめします。
DEPでは、無理のないスケジュールでトレーニングを続けられるプランが用意されており、初心者が挫折することなく続けられる工夫が施されています。
忙しい方でも、予約の柔軟性や全国展開のスタジオのアクセスの良さがサポートになります。
体験レッスンの申し込み手順｜簡単3ステップ
STEP1: 公式サイトで情報を確認
まず、DEPの公式サイトを訪問し、体験レッスンの詳細情報をチェックします。スタジオの場所やレッスン内容、料金プランについても記載されていますので、事前に確認しておくと安心です。
STEP2: 必要事項を入力して予約
公式サイト内の申し込みフォームに、名前や連絡先、希望するレッスン日時を入力します。DEPでは、忙しい方にも配慮した柔軟な予約システムを導入しており、都合の良いタイミングで予約が取れます。
STEP3: LINEで簡単予約も可能
DEPでは公式LINEを使った予約システムも利用できます。公式LINEに友達追加を行い、希望日を連絡するだけで簡単に予約が完了します。この手軽さは、多くの初心者にとって魅力的です。
初回体験レッスンは2980円（税込）という特別価格で、全額返金保証が付いているため、リスクを感じることなく参加できます。当日は動きやすい服装を持参し、リラックスした気持ちでスタジオを訪れるだけです。
まとめ
初心者でも安心してマシンピラティスを始められるDEPは、専門的な指導と高品質な設備が揃った理想的なスタジオです。週2～3回の継続的なトレーニングで、姿勢改善や柔軟性向上、体力アップといった効果を着実に実感できます。
DEPの体験レッスンは、特別価格2980円（税込）で受講可能です。公式サイトまたはLINEから簡単に申し込みができるので、ぜひこの機会に新しい健康習慣を始めてみてください！
マシンピラティスを通じて、より健康で充実した毎日を手に入れましょう。
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マシンピラティス DEPの料金体系
パーソナルレッスン
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| レッスン時間 | 通常：50分 初回：90～120分 （カウンセリング + 身体評価） |
| 対応内容 | 姿勢・スタイルアップ、 痛み・コリの解消など幅広い対応 |
| 特徴 | インナーマッスルを鍛え、 持続的な効果を実感 |
| 料金 | |
| 基本料金（1回） | 9,900円 |
| 追加メニュー | |
| オーナー指名 | 5,000円 |
| その他インストラクター指名 | 3,000円 |
月定額プラン
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴 | 選べる3つのプランで、お得に通える定額制 ※人数限定プランの為、公式LINEで詳細をご確認ください。 |
| 料金 | |
| プランメニュー | エリアA |
| ライト（月2回） | 14,800円 (7,400円/回) |
| スタンダード（月4回） | 28,800円 (7,200円/回) |
| プレミアム（月7回） | 47,600円 (6,800円/回) |
| 対象店舗 | |
| エリアA | 札幌店Rouage、山形店、山形あかねヶ丘店 Arrange、山梨昭和町店 Act、金沢店、新潟店、郡山店、高崎店、福井店、心斎橋店、奈良店、倉吉本店、鳥取店、米子店、松江店、岡山店、福山店、高松店、徳島店、松山店、小倉店、宮崎店 |
| エリアB | 仙台店、宇都宮店、千葉店、埼玉店、愛知栄店、愛知名古屋店、和歌山店、南森町店、神戸店、広島店、福岡店 |
オンラインレッスン
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴 | 自宅で本格的なピラティスを体験可能 全インストラクターが理学・作業療法士 |
| 問い合わせ先 | 全国の好きなインストラクターのいる店舗LINE |
| 料金 | |
| メニュー | 料金 |
| 体験レッスン | 750円 |
| 月4回受け放題 | 3,000円 |
出張レッスン
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴 | インストラクターが指定場所に訪問 |
| 料金 | |
| メニュー | 料金 |
| パーソナルレッスン（1回） | 9,900円 + 交通費 |
| グループレッスン（1回） | 3,000円 × 人数 + 交通費 |
| 宿泊費（1日） | 50,000円 + 宿泊費実費 |
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総括：DEP体験レッスンで健康的な毎日を始めよう
マシンピラティスは、健康的で美しい体作りを目指す方にぴったりのエクササイズです。
特に初心者の方にとって、DEP（デップ）の体験レッスンは、安心してスタートできる理想的な環境を提供しています。ここでは、マシンピラティスがもたらすメリットとDEP体験レッスンの魅力を改めてまとめました。
マシンピラティスのすすめ｜健康と美を同時に手に入れる
身体と心を整えるエクササイズ
マシンピラティスは、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性向上など、幅広い効果が期待できるエクササイズです。
専用マシンを使用することで、体幹を効率よく鍛え、体のバランスを整えます。これにより、肩こりや腰痛の軽減だけでなく、美しいボディラインを手に入れることが可能です。
また、運動を続けることで基礎代謝が向上し、疲れにくい健康的な体を作ることができます。さらに、ストレス解消や集中力の向上といったメンタル面でのメリットも得られるのが魅力です。
DEP体験レッスンで自分に合った方法を見つける
DEPでは、初心者が無理なくマシンピラティスを始められるよう、専門的なサポート体制が整っています。
国家資格を持つインストラクターによるマンツーマン指導や、個々の身体に合わせたプログラムが特徴です。
初回体験レッスンは特別価格の2980円（税込）で提供されており、全額返金保証も付いています。
これにより、気軽に体験して効果を実感することができます。DEPを通じて、自分に最適なエクササイズ方法を見つけ、新しい健康習慣を始めてみましょう。
DEP体験レッスンで新しい健康生活をスタート
継続できる環境で健康習慣を定着
DEPは、全国展開のスタジオでアクセスの良さが魅力の一つです。
通いやすい立地に加え、少人数制のレッスンで、一人ひとりのニーズに合わせたきめ細やかな指導が受けられます。
初心者の方でも安心して始められるよう、無理のないペースでのトレーニングを提案してくれるため、長く続けることが可能です。
継続することで、体の変化を実感できるだけでなく、日常生活の質が向上します。
今すぐ行動！体験レッスンで新たな一歩を
「マシンピラティスのすすめ」をきっかけに、まずはDEPの体験レッスンに参加してみてください。
初心者向けのプログラムと専門的なサポートにより、初めての方でも安心して取り組めます。この一歩が、健康的で充実した毎日へのスタートラインとなるでしょう。
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まとめ
マシンピラティスは、健康と美しさを同時に追求できるエクササイズです。
特にDEPの体験レッスンでは、初心者に特化した安心のプログラムと専門的なサポートを受けられます。これから新しい健康習慣を始めたい方にとって、最初の一歩として最適な選択です。
2980円（税込）で気軽に体験でき、全額返金保証も付いているDEP体験レッスン。この機会に、自分の健康的な未来をスタートさせてみませんか？
あなたの体と心の変化を、ぜひDEPで体感してください！
DEP体験レッスンを予約する理由
初心者でも安心のサポート体制
DEPの体験レッスンは、初心者に特化したサポートが充実しています。国家資格を持つインストラクターによる丁寧な指導で、運動経験が少ない方や体力に自信がない方でも安心して始められる環境が整っています。
また、リフォーマーやキャデラックといった高品質なマシンを使用することで、正しい動きや体の使い方を無理なく学ぶことができます。初心者でも体験中に「できた！」という達成感を味わえるのがDEPの魅力です。
今だけの特別価格と返金保証
DEPの体験レッスンは、特別価格2980円（税込）で提供されています。さらに、効果を実感できなかった場合には全額返金保証が付いているため、リスクなく挑戦することができます。この価格で国家資格を持つインストラクターの指導が受けられるのは、DEPならではのメリットです。
今すぐ行動しよう！DEP体験レッスンの申し込み方法
STEP1: 公式サイトにアクセス
まずは、DEPの公式サイトを訪問してください。公式サイトでは、体験レッスンの内容やスタジオの場所、料金プランなどが詳しく記載されています。
STEP2: 簡単なフォーム入力で予約完了
公式サイトにある申し込みフォームに必要事項を入力するだけで、簡単に予約が完了します。希望する日時やスタジオを選択して、あとは確認メールを待つだけです。
STEP3: LINEからの申し込みも便利
DEPの公式LINEを利用すれば、さらにスムーズに予約が可能です。LINEで希望日時を送信するだけで、簡単に体験レッスンの申し込みが完了します。手軽に始められる便利な方法です。
今こそ新しい自分に出会うチャンス！
DEPの体験レッスンは、初心者の方にとって理想的なスタート地点です。2980円（税込）という特別価格で、自分の体の変化を体感するチャンスをつかみましょう。公式サイトやLINEから簡単に予約できますので、この機会を逃さず、健康的で美しい体作りを始めてみてください。
「初心者でも安心のDEP体験レッスンを今すぐ予約！」
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健康的な毎日は、ここから始まります！あなたの新しい未来をDEPで一緒に作りましょう！
■地域エリアごとの店舗
| エリア | 店舗名 |
|---|---|
| 北海道 | 札幌店 Rouage |
| 東北 | 山形店、山形あかねヶ丘店 Arrange、仙台店 Calm、郡山店 |
| 関東 | 宇都宮店、千葉店 Schritt、埼玉店、高崎店 |
| 中部 | 愛知栄店 Relively、愛知名古屋店、金沢店 鳴和スタジオ、金沢店 近岡スタジオ、新潟店、福井店、山梨昭和町店Act. |
| 近畿 | 心斎橋店、南森町店 Espoir、和歌山店、奈良店、神戸店 Resho |
| 中国 | 倉吉店（本店）、鳥取店、米子店、松江店 Lucile Axis、岡山店、広島店、福山店 |
| 四国 | 徳島店 Dynamis、松山店、高松店 |
| 九州・沖縄 | 福岡店 Gardenia 大名スタジオ、福岡店 Gardenia 舞鶴スタジオ、小倉店、宮崎店 |
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筆者：山川 彩人
・10年以上にわたりフィットネス指導に従事。特に、マシンピラティスを活用した体型改善プログラムで数多くの成功事例を持つ。
・理学療法の知識を活かし、正しい姿勢と安全な運動指導を専門とする。
・全国のスタジオでセミナーやワークショップを開催し、初心者から上級者まで幅広い指導実績がある。
資格：ピラティス指導者資格（PMA認定）、理学療法士（国家資格）、健康運動指導士
メッセージ:
「マシンピラティスは、ただ体を鍛えるだけでなく、姿勢改善や日常の動作を楽にするエクササイズです。一緒に楽しく続けて、理想の体型を手に入れましょう！」
